Se promener
Utilisez 3 à 4 capsules de Concap Forte ou Concap Sport 30 minutes avant le départ. Vous pouvez répéter cette opération après 120 à 150 minutes. Pour éviter les crampes musculaires, utilisez une dose de Concap Magnesium + Vitamine B6.
Vous ressentirez une meilleure circulation sanguine, moins de fatigue musculaire et une meilleure concentration, sans vous sentir bousculé.
Courir et course
Pour un entraînement d'endurance jusqu'à 1 heure : utiliser 1 capsule de X-Nutri Q10 avec 4 à 6 capsules de Concap Forte ou Sport environ 45 minutes avant le départ.
S'agit-il d'un niveau compétitif ou semi-professionnel ? Utilisez ensuite 1 dose supplémentaire de sirop Concap S-D-P. Ce sirop peut être alterné avec 2 à 3 capsules de Concap Boost ou avec 3 à 4 capsules de Concap Endurance.
Vélo tout terrain
Pour des efforts de 90 à 180 minutes.
Formation de niveau récréatif Groupe sanguin A
Choisissez parmi les protocoles suivants ou alternez-les.
- Mélangez 1 dose de Concap Drive 55-11 avec 1 dose de Concap S-D-P AB dans un demi-verre d'eau et buvez ce mélange 40 minutes avant l'entraînement.
- Utilisez 4 à 5 capsules de Concap Forte combinées à 1 dose de Concap S-D-P AB dans un demi-verre d'eau et buvez-les 40 minutes avant l'entraînement.
- Utilisez 3 capsules de Concap Boost et 3 capsules de Concap Forte 45 minutes avant l'exercice.
- Utilisez 3 à 4 capsules de Concap Endurance AB 45 minutes avant le départ.
Groupe sanguin A de niveau compétitif ou avancé
Choisissez parmi les protocoles suivants ou alternez-les.
Lors des matchs importants, combinez toujours avec Concap un-BEET-able en buvant 1 shot de un-BEET-able 2 à 5 jours avant ce match, environ 2 heures avant le départ.
- Utilisez 1 capsule de X-Nutri Q10 et 2 capsules de X-Nutri Omega 3 pendant ou après les repas avant l'entraînement. Utilisez 1 dose de sirop de fer Phar-Mi-Lan, 4 à 6 capsules de Concap Forte, 1 dose de Concap S-D-P AB et 2 capsules de Concap Boost. Pour les courses de plus de 2h30, utilisez une dose supplémentaire de Concap Bomba ou Turbo pendant la course, ou utilisez un gel final (Concap gel Carbo + ou Concap gel Final + amino) 15 à 20 minutes avant la fin de l'exercice.
- Utilisez 1 gélule de X-Nutri Q10, 2 gélules de X-Nutri Omega, 4 à 7 gélules de Concap Forte, 4 gélules de Concap Endurance AB et combinez avec 1 dose de sirop de fer Phar-Mi-Lan, 1 dose de sirop multivitaminé liquide Concap et 1 dose de boisson Concap Keton mélangée dans un verre d'eau. Utilisez-les 45 à 60 minutes avant le départ. De plus, utilisez un gel final Concap 15 à 20 minutes avant la fin de l'exercice.
- Mélangez 1 dose de X-Nutri magnésium + Vitamine B6, 1 dose de S-D-P AB et 1 dose de sirop de fer Phar-Mi-Lan dans un demi-verre d'eau et buvez-le 45 minutes avant le départ.
Cyclisme
Utilisez 3 capsules de Concap Boost ou 2 capsules de la variante compétition Boost 4, 5 capsules de Concap Forte ou Sport, 1 capsule de X-Nutri Q10, 1 dose de sirop de fer Phar-Mi-Lan et 1 dose de Concap S-D-P 45 à 60 minutes avant le départ.
Triathlon
Pour des efforts de 1h30 à 3h30 :
Formation de niveau récréatif Groupe sanguin A
Choisissez parmi les protocoles suivants ou alternez-les.
- Mélangez 1 dose de Concap Drive 55-11 avec 1 dose de Concap S-D-P AB dans un demi-verre d'eau et buvez-le 40 minutes avant l'entraînement.
- Utilisez 4 à 5 capsules de Concap Forte combinées à 1 dose de Concap S-D-P AB dans un demi-verre d'eau et buvez-le 40 minutes avant l'entraînement.
- Utilisez 3 capsules de Concap Boost et 3 capsules de Concap Forte 45 minutes avant le départ.
- Utilisez 3 à 4 capsules de Concap Endurance AB 45 minutes avant le départ.
Groupe sanguin A de niveau compétitif ou avancé
Choisissez parmi les protocoles suivants ou alternez-les.
Lors des matchs importants, combinez toujours avec Concap un-BEET-able en buvant 1 shot de un-BEET-able 2 à 5 jours avant ce match, environ 2 heures avant le départ.
- Utilisez 1 capsule de X-Nutri Q10 et 2 capsules de X-Nutri Omega 3 pendant ou après les repas avant l'entraînement. Utilisez 1 dose de sirop de fer Phar-Mi-Lan, 4 à 6 capsules de Concap Forte, 1 dose de Concap S-D-P AB et 2 capsules de Concap Boost. Pour les courses de plus de 2h30, utilisez une dose supplémentaire de Concap Bomba ou Turbo pendant la course, ou utilisez un gel final (Concap gel Carbo + ou Concap gel Final + amino) 15 à 20 minutes avant la fin de l'exercice.
- Utilisez 1 gélule de X-Nutri Q10, 2 gélules de X-Nutri Omega, 4 à 7 gélules de Concap Forte, 4 gélules de Concap Endurance AB et combinez avec 1 dose de sirop de fer Phar-Mi-Lan, 1 dose de sirop multivitaminé liquide Concap et 1 dose de boisson Concap Keton mélangée dans un verre d'eau. Utilisez-les 45 à 60 minutes avant le départ. De plus, utilisez un gel final Concap 15 à 20 minutes avant la fin de l'exercice.
- Mélangez 1 dose de X-Nutri magnésium + Vitamine B6, 1 dose de S-D-P AB et 1 dose de sirop de fer Phar-Mi-Lan dans un demi-verre d'eau et buvez-le 45 minutes avant le départ.
Pour les efforts supérieurs à 3h30 :
Utilisez 4 à 6 capsules de Concap Forte extra toutes les 3 heures ainsi qu'un shot énergétique Bomba ou Turbo. Pour le groupe sanguin O, utilisez du kérosène.
Fitness
Utilisez une dose et demie de Concap Drive 55-11 (remplacez par Flow 55-11 pour le groupe sanguin O) une demi-heure avant l'exercice comme pré-entraînement.
Pour une force extrême, utilisez 8 capsules de Concap Amino avec 4 capsules de new testobooster par jour.
Vous pouvez également suivre un cours de Concap Force 1 ou Force 8. Ceux-ci contribuent à l'accumulation naturelle de testostérone.