Wat is Q10?
Co-enzym Q10 is een in vet oplosbare, vitamine-achtige antioxidant die in alle celmembranen van ons lichaam voorkomt. De natuurlijke productie van Q10 in het lichaam neemt echter af vanaf de leeftijd van ongeveer 40 jaar. Naast lichaamseigen productie kunnen we het co-enzym ook uit voeding halen, zoals vlees, vis, groenten en noten. Supplementen, zoals onze X-Nutri Co-enzym Q10, kunnen helpen om de niveaus op peil te houden.
Opgelet: intensief sporten kan voor een tekort aan Q10 zorgen. Belangrijk dus om dit aan te pakken en preventief in deze situatie te werken. Ook stress, een ongezond voedingspatroon of te weinig eten kan zorgen voor een tekort aan Q10.
Een tekort is nooit gezond natuurlijk! Je kan dit op verschillende manieren aanvoelen, denk maar aan spierpijnen, hoofdpijn, vermoeidheid, enzovoort.
Twijfel jij of je een tekort hebt? Contacteer dan jouw huisarts.
De voordelen van Q10
Q10 kan de productie van antioxidanten verhogen en de oxidatieve stress bij mensen met hypertensie verminderen. Het verbetert de bloeddoorstroming en beschermt de bloedvaten door het behoud van stikstofoxide. Dit kan de veroudering van de huid tegengaan en de hartspier versterken, wat bijdraagt aan een betere energieproductie en een hogere levenskwaliteit, vooral op latere leeftijd.
Als sporter is het dus heel belangrijk om die hartspier te ondersteunen zeker bij de intensievere trainingen en wedstrijden. Sporters verhogen de oxidatieve stress in hun lichaam door de fysieke inspanningen daarom dat de productie van antioxidanten zo belangrijk is voor ons. Een belangrijke schakel om deze antioxidanten aan te maken is het het Co-enzym Q10 vandaar dat sporters X-Nutri Co-enzym Q10 preventief gebruiken om het lichaam hierin te ondersteunen. Verder in het artikel kan je ook lezen wat de invloed op het lichaam is van een tekort aan Q10.
Indicaties voor Q10-supplementatie
Onderzoek suggereert dat Q10-supplementen kunnen helpen bij de behandeling van of verlichting kan geven bij:
- Migraine
- Hart- en vaatziekten
- Diabetes
- Vermoeidheid
- Kanker
Q10, gecombineerd met selenium, kan het risico op sterfte door hart- en vaatziekten verminderen bij oudere patiënten en patiënten met diabetes. Hoewel er enige tegenstrijdige gegevens zijn over de rol van Q10 bij de behandeling van hoge bloeddruk, kan het helpen bij depressiesymptomen bij bipolaire stoornissen en bij het verbeteren van bloedglucose- en insulinespiegels bij patiënten met polycysteus ovariumsyndroom.
Tekort aan Q10
Een tekort aan Q10 komt niet vaak voor omdat het ook via voeding kan worden opgenomen. Intensief sporten, stress, ongezonde voeding of onvoldoende eten kunnen echter leiden tot een tekort. Symptomen van een tekort kunnen onder andere spierpijn, hoofdpijn en vermoeidheid zijn.
Gebruik Q10 preventief om uw energieniveau te verhogen en uw hart- en vaatgezondheid te ondersteunen.
Supplement
X-Nutri Co-enzym Q10 is goedgekeurd door de overheid en daarom veilig te gebruiken. De aanbevolen dagelijkse dosis is één capsule per dag. Als je twijfelt of je een tekort heeft of dit supplement in combinatie met uw andere supplementen of medicatie gebruikt mag worden, neem dan contact op met jouw huisarts.
Vraag raad aan een dokter indien je dit supplement wilt nemen in combinatie met andere medicijnen. Wij geven enkel vrijblijvend algemeen advies in dit artikel. Voor advies op maat kan je altijd ons online formulier invullen op deze website.
De aanbevolen dosis van 1 capsules per dag niet overschrijden zonder medisch advies.
Droog en koel bewaren buiten bereik van jonge kinderen en buiten bereik van direct zonlicht.
Voedingssupplementen vervangen geen gezonde en gevarieerde voeding noch een gezonde levensstijl.
