En plus de protéger le cœur, le Q10 présente de nombreux autres avantages. Il est présent dans chaque organisme, en quantité plus ou moins importante selon les individus. Le Q10 a non seulement une grande influence sur votre niveau d'énergie, mais aussi sur de nombreux autres aspects qui ont un impact important sur les performances des sportifs. Saviez-vous qu'en tant que sportif intensif, vous pouvez également souffrir d'une carence en Q10 ? Une telle carence peut entraîner divers symptômes tels que des douleurs musculaires intenses et une fatigue excessive. Découvrez vite plus d'informations sur le Q10 et les différences entre nos propres formules Q10 !
Qu'est-ce que le Q10 ?
La coenzyme Q10 est un antioxydant liposoluble, similaire à une vitamine, présent dans toutes les membranes cellulaires de notre corps. Cependant, la production naturelle de Q10 dans l'organisme diminue à partir de 40 ans environ. Outre la production endogène, nous pouvons également puiser cette coenzyme dans notre alimentation. Elle est notamment présente dans certaines viandes, certains poissons, certains légumes et certaines noix. Des compléments alimentaires, tels que nos gélules X-Nutri Q10 et X-Nutri Coenzyme Q10, peuvent aider à maintenir les niveaux de Q10.
Attention : la pratique intensive d'un sport peut entraîner une carence en Q10. C'est pourquoi une utilisation préventive est recommandée dans ce cas. Une exposition au stress, une alimentation malsaine ou une alimentation insuffisante peuvent également entraîner une carence et un apport supplémentaire est important pour une bonne santé. Une carence peut se manifester par des symptômes tels que des douleurs musculaires, des maux de tête, de la fatigue, etc.
Vous pensez souffrir d'une carence ? Contactez votre médecin traitant.
Les avantages du Q10
Le Q10 peut augmenter la production d'antioxydants et réduire le stress oxydatif chez les personnes souffrant d'hypertension. Il améliore la circulation sanguine et protège les vaisseaux sanguins en préservant l'oxyde nitrique. Cela peut prévenir le vieillissement de la peau et renforcer le muscle cardiaque, ce qui contribue à une meilleure production d'énergie et à une meilleure qualité de vie, en particulier chez les personnes âgées. En tant que sportif, il est très important de soutenir votre muscle cardiaque, en particulier lors d'entraînements intensifs et surtout pendant les compétitions. Les sportifs augmentent le stress oxydatif dans leur corps en raison des efforts physiques qu'ils fournissent. C'est pourquoi la production d'antioxydants est si importante pour leur corps. La coenzyme Q10 est un maillon important dans la production de ces antioxydants. Il est donc judicieux d'utiliser à titre préventif des compléments alimentaires tels que X-Nutri Q10 softgel ou X-Nutri Co-enzyme Q10 pour soutenir l'organisme dans ce domaine.
Indications pour une supplémentation en Q10
Des recherches suggèrent que les compléments alimentaires à base de Q10 peuvent aider à traiter ou soulager :
• Migraine
• Maladies cardiovasculaires
• Diabète
• Fatigue
• Cancer
Le Q10, associé au sélénium, peut réduire le risque de mortalité due aux maladies cardiovasculaires chez les patients âgés et les patients diabétiques. Bien qu'il existe certaines données contradictoires sur le rôle du Q10 dans le traitement de l'hypertension artérielle, il peut aider à soulager les symptômes dépressifs liés aux troubles bipolaires et à améliorer les taux de glucose et d'insuline chez les patients atteints du syndrome des ovaires polykystiques.
Carence en Q10
Une carence en Q10 est moins fréquente chez les personnes peu ou modérément actives qui ont une alimentation saine, car elle peut également être absorbée par l'alimentation. Cependant, une activité sportive intensive, le stress, une alimentation malsaine ou insuffisante peuvent entraîner une carence. Les symptômes d'une carence peuvent inclure des douleurs musculaires, des maux de tête et de la fatigue. Utilisez le Q10 à titre préventif pour augmenter votre niveau d'énergie et renforcer votre santé cardiovasculaire. Cela est particulièrement bénéfique pour les athlètes qui s'entraînent à un niveau compétitif ou les athlètes plus âgés.
Supplément
X-Nutri Co-enzyme Q10 et X-Nutri Q10 softgel sont tous deux des compléments alimentaires notifiés et garantissent donc une utilisation sûre. La dose quotidienne recommandée est d'une capsule par jour.
La différence entre nos deux formules réside dans la quantité de Q10 par dose. Les gélules contiennent une dose plus élevée que les capsules. Nous recommandons une utilisation alternée.
Vous souhaitez utiliser le Q10, mais vous ne voulez pas que la dose soit trop élevée pour vous ? Dans ce cas, vous pouvez toujours utiliser notre X-Nutri Multivitamine +Q10. Ce produit renforce le système immunitaire et contient une teneur plus faible en coenzyme pour soutenir l'organisme.
Demandez conseil à votre médecin traitant ou à votre spécialiste si vous souhaitez prendre ce complément en association avec d'autres compléments ou médicaments. Les conseils généraux fournis dans nos articles sont toujours donnés à titre indicatif. Pour conseils personnalisés Vous pouvez toujours remplir notre formulaire en ligne sur ce site web.
Ne pas dépasser la dose recommandée d'une capsule par jour sans avis médical. Conserver dans un endroit sec et frais, hors de portée des jeunes enfants et à l'abri de la lumière directe du soleil. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation saine et variée ni un mode de vie sain.